地区：
惠阳
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详细描述： 金橘山药小米粥 原料： 金橘20克、鲜山药100克、小米50克、白糖15克。 做法： 1、将金橘洗净，切片备用。 雨水节风俗及雨水节气养生吃什么 2、山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。 功效： 疏肝健脾 魅力辣妈【meililama.cn】产后恢复中心小编分享 禁忌： 喝金橘山药小米粥前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金橘中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;同时，不宜加太多的糖，因为糖放多了反易生痰。
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